Bien être en entreprise - QVCT - Prévention - Santé - Magnétiseur - Médecine traditionnelle chinoise - Ateliers santé - Stages & Séminaires bien ETRE - Le Havre
Coaching et gestion du stress en France
Stress et stress professionnel : préserver sa santé et son équilibre
Le stress fait partie des états pour lesquels je peux vous accompagner. Dans le monde professionnel, notre capacité à nous adapter à un environnement en perpétuel mouvement sollicite nos ressources physiques et psychiques. Certaines périodes sont plus stressantes que d’autres et nécessitent de maintenir un équilibre émotionnel et une clarté mentale tout en entretenant sa santé. Mon approche consiste à considérer la personne dans sa globalité, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique, afin de restaurer davantage d’harmonie et de soutenir son équilibre global.
Stress et environnement professionnel
La responsabilité d’un dirigeant, la gestion d’une équipe et plus largement l’activité professionnelle, quel que soit le niveau hiérarchique, sollicitent de plus en plus d’énergie pour s’adapter à un environnement en perpétuel mouvement.
Le climat social, la santé mentale, l’absentéisme, une santé fragilisée par une maladie chronique ou encore les conflits récurrents entre collègues peuvent également avoir des répercussions sur les personnes et l’entreprise. Dans mon accompagnement individuel, il m’est essentiel de comprendre votre terrain, c’est-à-dire votre état d’esprit, vos antécédents et votre environnement.
Stress, états émotionnels et équilibre global
Le stress fait partie des états excessifs ou déficients pour lesquels je peux vous accompagner. Les dérégulations émotionnelles, l’insomnie ou encore les migraines figurent également parmi les motifs de consultation. Mon approche consiste à considérer la personne dans sa globalité et à réaliser un bilan de là où vous en êtes le jour de la consultation. Nous déterminons ensuite vos priorités ainsi que les outils et méthodes thérapeutiques les mieux adaptés à votre situation.
Le rôle du coaching dans la gestion du stress professionnel
Dans mes interventions en entreprise, mes formes de coaching s’inscrivent dans une démarche de coaching santé, QVCT et bien ETRE. Je propose notamment un coaching « Gestion du stress et distanciation des émotions », qui aborde les interactions des émotions sur le corps physique et la santé, les origines et causes des états émotionnels ainsi que les mécanismes du stress, de l’agitation mentale, de l’agressivité et de l’irritabilité. Mes interventions permettent également de sensibiliser les collaborateurs à leur état de santé et de conscientiser certains états émotionnels.
Un accompagnement personnalisé selon votre état et vos besoins
En séance individuelle, je peux réaliser un bilan global de là où vous en êtes le jour de la consultation en m’appuyant sur la grille de lecture et l’anamnèse de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Nous déterminons ensuite ensemble les priorités ainsi que les outils et méthodes thérapeutiques les mieux adaptés à votre situation. Dans le cadre professionnel, mes coachings peuvent également être approfondis et alignés en fonction des besoins du moment de la direction et des équipes, de la culture de l’entreprise ou de la structure et de ses objectifs à court, moyen et long terme.
Des outils et pratiques pour mieux traverser les périodes de stress
Mon approche en entreprise allie conscientisation, convivialité, pragmatisme et dynamisme. Les accompagnements peuvent notamment prendre la forme de séances collectives de pratiques de santé et psychocorporelles, d’une conférence-atelier de sensibilisation ou de coachings de santé intégrative et de vitalité.
Ils peuvent également contribuer à restaurer ou installer de nouvelles habitudes de vie, notamment en matière de nutrition, pour avoir plus de vitalité et d’équilibre au quotidien, ainsi qu’à développer une meilleure conscience et un meilleur ressenti du corps.
Gestion des émotions et mobilisation de ses ressources
L’équilibre émotionnel occupe une place importante dans mon approche. Dans mes interventions collectives, je propose notamment de conscientiser certains états émotionnels parfois exacerbés, sans stigmatisation personnelle puisque l’approche est en groupe. Pour déployer leurs talents et leurs capacités au service d’un collectif, les forces vives d’une structure mobilisent également leurs facultés physiques et psychiques, maintiennent un équilibre émotionnel et une clarté mentale, gèrent certaines périodes plus stressantes que d’autres et entretiennent leur santé.
Bien ETRE, vitalité et retour à l’équilibre
La prévention et l’entretien de la santé occupent une place importante dans mon approche. La Médecine Traditionnelle Chinoise vise notamment à préserver la bonne santé physique, mentale, sociale et émotionnelle et à l’entretenir au quotidien.
En séance individuelle, je peux également vous accompagner pour une récupération profonde et un rééquilibrage de certaines tensions corporelles. Dans le cadre professionnel, mes accompagnements visent notamment à restaurer ou installer de nouvelles habitudes de vie pour avoir plus de vitalité et d’équilibre au quotidien.
Stress, prévention et santé au travail
Le stress et le burn-out figurent parmi les états pour lesquels je peux vous accompagner. Dans le cadre de la santé au travail et de la prévention, les recommandations présentées sur mon site mentionnent également la prévention primaire des risques professionnels, notamment psychosociaux, les espaces de discussion, la régulation de la charge de travail, l’autonomie dans le travail et l’articulation entre démarches QVCT et prévention des risques professionnels.
Mes interventions auprès des entreprises agissent plus spécifiquement sur la santé et la vitalité, certains états émotionnels, les habitudes de vie, la nutrition, la prévention des TMS et de la sédentarité ainsi que les pratiques corporelles.
Mes séances et mes conseils ne se substituent pas à des consultations avec votre médecin généraliste ou spécialiste, mais peuvent compléter et s’intégrer à des suivis déjà existants.
