LE QI GONG

 

QI GONG signifie travail du souffle vital mais c’est également un art de vivre et un art de santé.

 La médecine Traditionnelle Chinoise a intégré le qigong médical dans  ses branches thérapeutiques avec le massage tuina, la diététique, l’acupuncture et la pharmacopée et est pratiqué dans certains hopitaux en Chine.

Il existe 5 écoles de qigong : martial, médical, bouddhiste, taoiste et confucuaniste. Pour ma part, je pratique du qigong taoiste, bouddhiste et de santé.

Le Qi Gong utilise différentes techniques posturales ainsi que des mouvements doux en s’appuyant sur la respiration et la visualisation Il vise à améliorer sa santé tant physique que psychique et tendre vers un équilibre global en étant soi même actif. Ce travail sur l’énergie permet de la raffiner, de  renforcer sa vitalité et sa santé,   la faire circuler pour l’utiliser donc de permettre de communiquer avec le monde qui nous entoure, l’univers, de se soigner.

 

Pratiqué régulièrement en adéquation avec votre état de santé du moment, votre constitution, la saison et  l’environnement, le qigong va permettre de vivre en meilleur santé plus longtemps, d'être plus heureux en aidant à cultiver les vertus pour soi même dont l’humilité.