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Séance de QI GONG

Ce qui différencie le Qi Gong des autres gymnastiques ce sont les techniques et postures qui s’appuient sur les fondements théoriques de la médecine chinoise : le yin et yang, les 5 éléments et surtout la théorie des organes et des méridiens.

Cette discipline implique autant l’esprit (c’est-à-dire fait appel à la visualisation et à la concentration), la respiration que le corps par les postures et mouvements et à la respiration.

Le Qi Gong que je pratique est très inspiré du Dao De jing attribué à Lao Tse et invite à l’humilité et à développer les préceptes de vies vertueux pour une meilleur santé et en harmonie avec la nature.

Les séances hebdomadaires sont animées au sein de l’Association Coeurs de Lumière

Tous les MERCREDIS 17h-18h15:

Salle Louis Blanc 277 rue de la Cavée Veret au Havre

Tous les JEUDIS 17h-18h15:

Fabrique Massillon 92 rue Bourdalou au Havre

Tarif social de 8 euros/séance + 21 euros d’adhésion à l’association Cœurs de Lumière

Bénéfices du Qi Gong

Diminution des douleurs articulaires, musculaires et nerveuses

Renforcement des organes , viscères et les os

Assouplissement des nerfs, les muscles et tendons

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Activation de la circulation de l’énergie dans les méridiens et du sang

Amélioration de la vitalité et de la santé

Alignement avec son Etre véritable et avec les forces de l’univers

TÉMOIGNAGES

‘Souffrant de fibromyalgie, je me suis intéressée au qigong afin de relâcher mes tensions musculaires et retrouver aussi un meilleur sommeil. Cette discipline est effectivement parfaite pour se réapproprier son corps, lâcher prise prendre le temps d'être à l’écoute de son corps et le ressourcer, lui redonner de l'énergie par des mouvements lents mais intenses . On se sent après la séance détendu, léger, libéré de toute tension et prêt pour une bonne nuit de sommeil’.

Isabelle L.