Le QIGONG  est à la fois un art de vivre et une pratique énergétique et de santé ancestrale qui remonte à plus de 5000 ans basé sur des principes philosophiques. Il existe plusieurs écoles et type de qigong (martial, médical, taoiste, bouddhiste, confucianiste ....) .

Le ministère de la santé chinois a intégré le qigong médical parmi les branches thérapeutiques de la médecine chinoise avec le massage tuina, la diététique, l’acupuncture et la pharmacopée.

​

Le qigong trouve ainsi ses origines dans les concepts philosophiques du bouddhisme, confucianisme et taoïsme.

La science antique du yin et du yang ainsi que des 5 mouvements de l’énergie connue davantage sous la théorie des 5 éléments , puis plus tard la théorie des méridiens, des organes et des viscères, constituent  le socle du qigong.

L’univers est animé de ces 5 différents mouvements d’énergie que l’on retrouve également dans le corps humain traduisant ainsi sa vitalité .

Le qi gong qui signifie travail de l'énergie est à la fois une philosophie d evie aidant à développer  les vertus et maitriser son état psychique, et un art de santé. En aidant à faire circuler le qi ou souffle vital et en le renforçant, il va contribuer à la prévention des maladies et favoriser les processus de guérison .

 

La pratique dans les séances d'Elisabeth Chiron est basée sur  différentes techniques posturales statiques et dynamiques, sur la respiration et  la visualisation,afin de :

- capter l'énergie par la pensée et la concentration

- respirer plus efficacement

- renforcer notre vitalité

- faire circuler l’énergie ou le souffle vital qui nous anime, dans tout le corps et lever des blocages dans les méridiens.

- rééquilibrer nos polarités (haut/bas, droite/gauche...)

- cultiver des vertus pour soi-même

- élargir notre niveau de conscience et développer notre intuition

- se recentrer sur notre espace Coeur plutôt que sur notre mental-égo

​

​

Concrètement, le Qigong vise à se réharmoniser et tendre vers  un équilibre global en:

• diminuant les douleurs musculaires, articulaires …

• assouplissant les nerfs, les tendons

• renforçant les organes, les viscères et les os donc sa vitalité et son système immunitaire

• activant la circulation de l’énergie dans les méridiens et le sang dans tout le corps

• calmant l’esprit et réduisant l’agitation mentale

• régulant les émotions pour être plus à l’écoute de son corps et aligné avec son Etre véritable.

• aidant à de recentrer pour davantage de stabilité intérieure

 

Vous apprendrez  à ressentir l’énergie et comment l’utiliser sur vous !

 

Pratiqué régulièrement en adéquation avec :  son état de santé du moment, sa constitution, la saison et son l’environnement, le qigong va permettre de vivre en meilleur santé plus longtemps, d'être plus heureux avec soi même et avec les autres...

 

​

SEANCES DE QIGONG au Havre et à Sainte Adresse

 

- au Pôle de santé d'Ignauval , 85 rue d'Ignauval à Sainte-Adresse:

Mardi de 18h15 à 19h30 (jusqu'au 15 juillet et reprise le 19 aout 2025)

​

 - au Studio 2S - 29 rue Edouard Herriot au Havre (quartier Saint Michel)

Mardi de 16h15 à 17h30   (jusqu'au 9 juillet)

Mercredi de 9h30 à 10h 45 ( à partir du 20 août 2025) 

Mercredi de 11h15 à 12h30 (jusqu'au 16 juillet)

Jeudi de 16h45 à 18h (à partir du 21 aout 2025)

​​

- à la salle de Louis Blanc - 277 rue de la Cavée Verte au Havre (quartier Sanvic)

Mercredi de 18h30 à 19h45 (jusqu'au 16 juillet et reprise le 6 aout 2025)

​

CARTE DE 10 SEANCES valable 4 mois (date et lieu au choix sauf à Louis Blanc):  150 euros

​​

1 séance découverte gratuite

​

Adhésion annuelle pour 2025 à l'Association COEURS DE LUMIERE : 21 euros