Le QIGONG, art de vivre et pratique de santé ancestrale qui remonte à plus de 5000 ans  est une des 5 branches thérapeutiques de la médecine chinoise avec le massage tuina, la diététique, l’acupuncture et la pharmacopée.

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Le qigong trouve ses origines dans les concepts philosophiques de la médecine traditionnelle chinoise : bouddhisme, confucianisme et taoïsme.

La science antique du yin et du yang ainsi que les 5 mouvements de l’énergie connu davantage sous le concept  des 5 éléments , puis plus tard la théorie des méridiens, des organes et des viscères, constituent  le socle du qigong. L’univers est animé de ces 5 différents mouvements d’énergie que l’on retrouve également dans le corps humain traduisant ainsi sa vitalité .

Le qi gong est à la fois un art de vivre aidant à développer  les vertus et maitriser son état psychique, et un art de santé. En aidant à faire circuler le qi ou souffle vital et en le renforçant, il va contribuer à la prévention des maladies et favoriser les processus de guérison .

 

Basé sur  différentes techniques posturales statiques et dynamiques, sur la respiration et  la visualisation il vise à :

- capter l'énergie par la pensée et la concentration

- respirer plus efficacement

- renforcer notre vitalité

- faire circuler l’énergie ou le souffle vital qui nous anime, dans tout le corps et lever des blocages dans les méridiens.

- élargir notre niveau de conscience

- cultiver les vertus pour soi-même

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Le qigong  stimule ainsi les organes et les viscères, renforce le sang, le système immunitaire, les articulations et les os,  mais permet également de diminuer les douleurs et mieux réguler les activités psychiques donc nos émotions....

Pratiqué régulièrement en adéquation avec :  son état de santé du moment, sa constitution, la saison et son l’environnement, le qigong va permettre de vivre en meilleur santé plus longtemps.

 

6 SEANCES parmi les dates au choix sur 2 mois (dont une séance découverte gratuite) : 60 euros

Mardi 16h - Mercredi 10h30 et 18h - Samedi 17h - Dimanche 10h30

au Studio 2S - 29 rue Edouard Herriot au Havre (quartier St Michel)

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Adhésion annuelle à l'Association COEURS DE LUMIERE : 21 euros

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Afin de permettre un suivi individuel en fonction des syndromes et troubles de santé de chacun, les séances d'une durée de 1h15 sont limitées à 8 personnes et se font sur inscription uniquement.

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