Le QIGONG, art de vivre et pratique de santé ancestrale qui remonte à plus de 5000 ans  est une des 5 branches thérapeutiques de la médecine chinoise avec le massage tuina, la diététique, l’acupuncture et la pharmacopée.

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Le qigong trouve ses origines dans les concepts philosophiques de la médecine traditionnelle chinoise : bouddhisme, confucianisme et taoïsme.

La science antique du yin et du yang ainsi que des 5 mouvements de l’énergie connu davantage sous la théorie des 5 éléments , puis plus tard la théorie des méridiens, des organes et des viscères, constituent  le socle du qigong.

L’univers est animé de ces 5 différents mouvements d’énergie que l’on retrouve également dans le corps humain traduisant ainsi sa vitalité .

Le qi gong qui signifie travail de l'énergie est à la fois un art de vivre aidant à développer  les vertus et maitriser son état psychique, et un art de santé. En aidant à faire circuler le qi ou souffle vital et en le renforçant, il va contribuer à la prévention des maladies et favoriser les processus de guérison .

 

Il existe différentes formes de qigong, ici sont pratiquées des qigong de santé  et d'autres issus du taoïsme, du bouddhisme. Basées sur  différentes techniques posturales statiques et dynamiques, sur la respiration et  la visualisation, ces pratiques permettent de :

- capter l'énergie par la pensée et la concentration

- respirer plus efficacement

- renforcer notre vitalité

- faire circuler l’énergie ou le souffle vital qui nous anime, dans tout le corps et lever des blocages dans les méridiens.

- rééquilibrer nos polarités (haut/bas, droite/gauche...)

- cultiver des vertus pour soi-même

- élargir notre niveau de conscience et développer notre intuition

- se recentrer sur notre espace Coeur plutôt que sur notre mental-égo

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Concrètement, le Qigong vise à se réharmoniser et tendre vers  un équilibre global en:

• diminuant les douleurs musculaires, articulaires …

• assouplissant les nerfs, les tendons

• renforçant les organes, les viscères et les os donc sa vitalité et son système immunitaire

• activant la circulation de l’énergie dans les méridiens et le sang dans tout le corps

• calmant l’esprit et réduisant l’agitation mentale

• régulant les émotions pour être plus à l’écoute de son corps et aligné avec son Etre véritable.

• aidant à de recentrer pour davantage de stabilité intérieure

 

Vous apprendrez  à ressentir l’énergie et comment l’utiliser sur vous !

 

Pratiqué régulièrement en adéquation avec :  son état de santé du moment, sa constitution, la saison et son l’environnement, le qigong va permettre de vivre en meilleur santé plus longtemps, d'être plus heureux avec soi même et avec les autres...

 

De septembre 2024 à début juillet 2025​:

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Mardi de 18h30 à 19h45 -  séance dédiée aux troubles du sommeil, de l'anxiété et aux perturbations émotionnelles

au pôle de santé d'Ignauval à Sainte Adresse

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Mardi de16h15 à 17h30

Mercredi de 11h15 à 12h30 - séance dédiée aux déficiences énergétiques des reins, douleurs articulaires, manque de vitalité

3 samedi ou  dimanche par mois de 10h30 à 11h45

au Studio 2S - 29 rue Edouard Herriot au Havre (quartier St Michel)

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Mercredi de 18h30 à 19h45

à la salle Louis Blanc 227 rue de la Cavée Verte (quartier Sanvic)

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En fonction de vos dysfonctionnements et maux, n'hésitez pas à m'appeler pour voir la séance qui vous conviendrait le mieux...

 

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ABONNEMENT ANNUEL SIMPLE au 1er janvier 2025

- à la salle Louis Blanc  (15 pers max) : 8 euros/séance

- au Studio 2S (8 pers max) ou au pôle santé d'Ignauval (10 pers max) : 12 euros/séance

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CARTE DE 10 SEANCES valable 4 mois (date et lieu au choix):  150 euros

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1 séance découverte gratuite

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Adhésion annuelle pour 2025 à l'Association COEURS DE LUMIERE : 21 euros

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